Autocuidado

Si tu estás bien, todo está bien.

Hace unos 6 meses me volví mamá y con eso mis prioridades, mi atención, mi tiempo y mis cuidados, tenía solo un objetivo, mi hija, luego de unos meses entendí que necesito yo estar bien para poder entregarle todo eso amor que ella merece.

El autocuidado, genera bienestar, cuidar de ti misma es mantenerte conectada con aquello que te define como mujer, más allá de ser madre. Es buscar espacios y crear pequeños rituales que te llenen de aquello que para ti es importante.

Autocuidado para una mamá no necesariamente implica, dejar a nuestros bebés con otros o restarles tiempo de calidad, perfectamente podemos lograr un autocuidado junto a ellos, adaptando estos rituales o espacios con ellos y eso es lo que yo, quiero hacer.

El bienestar da paz, felicidad; Personas felices, crean un ambiente feliz y la felicidad es contagiosa. Si tú estás bien, puedes dar amor, contención, alegrías, puedes cuidar, educar y enseñar.

Sí, la maternidad es dificil, no tenemos tiempo de nada y es normal el descuidarse y no tenerse de prioridad. Es verdad que un bebé feliz, es una madre feliz! ¿Pero cuando van a hablar de una madre feliz, es un bebé feliz?.

Como madre busco hacer actividades que me llenen, tener momentos que me relajen y cuidar mi cuerpo

Quiero enfocar mis esfuerzos y energías en:

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-       Más tiempo al aire libre.

-       Yoga y meditación.

-       Entrenar.

-       Rutinas de relajación.

-       Tiempo de calidad en pareja.

-       Más experiencias nuevas en familia.

-       Más lectura.

-       Enfoque y avance en nuevo proyecto.

-       Cuidados y algo de belleza jaja.

-       Alimentación balanceada y organización.

-       todo ella! Todo lo que se venga con ella.

-       Más conexión con amigos y familiares en el mundo.

-       Tomar acciones de cuidado al medio ambiente.

.... avanzar y mejor en todo esto, es mi norte. Cuéntame ¿cuáles serían tus rituales para tu bienestar?.

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